Podzimní zastavení na hřbitově
Vizualizace na Dušičky
Je čas Dušiček, období, kdy mnozí z nás vzpomínají na ty, kteří již nejsou mezi námi. Ne každý má možnost navštívit hřbitov, zapálit svíčku, položit věnec, zavzpomínat a třeba se i rozloučit. Dnes bych vás tak ráda pozvala na podzimní procházku po hřbitově, který si vybavíte, kdykoliv se o těchto místech mluví.
Pohodlně se usaďte, uvolněte své tělo a pokud chcete, zavřete oči. Představte si, že se vydáváme na klidnou podzimní procházku po hřbitově…
Upozornění: Relaxace a imaginace mají mnoho benefitů, ale existují i kontraindikace, při kterých je třeba opatrnosti nebo individuálního přístupu. Mezi hlavní patří psychická onemocnění, úzkostné poruchy, epilepsie nebo prožité trauma. Pokud se vás to týká, poraďte se, prosím, nejprve s vaším lékařem nebo terapeutem.