Život nám přináší různé výzvy a překážky, se kterými se musíme vyrovnat. Schopnost zvládat tyto obtížné situace se nazývá resilience.
Komunikace je základem každého vztahu – ať už partnerského, rodinného, kamarádského nebo pracovního.
Tato výzva vám pomůže na chvíli zpomalit a zaměřit se na to, co je skutečně důležité – na vás samotné.
Každá emoce, kterou prožíváme, nezůstává jen v naší hlavě. Má svůj otisk i v těle - ovlivňuje držení těla, svalové napětí nebo dech.
V dnešním hektickém světě je snadné zapomenout na to, jak důležitý je odpočinek pro naše duševní zdraví.
Odpočinek má několik forem. A každý tato forma odpočinku podporuje specifické aspekty fyzické, mentální a emocionální kondice.
Efektivní metoda pro plánování přestávek během dne a v průběhu práce, je tzv. Pomodoro technika.
Deník vděčnosti nám pomáhá zaměřit se na pozitivní aspekty života a zvyšuje povědomí o dobrých věcech, které se nám dějí každý den.
Každodenní aktivity často vykonáváme s ohledem na budoucí cíle a při tom přehlížíme význam a hodnotu přítomného okamžiku.
Spánek je jednou z nejdůležitějších činností v našem životě, přesto ho mnohdy podceňujeme.
Ranní a večerní rutina může být užitečný nástroj, jak získat více stability, klidu a vyrovnanosti do každodenního života.
Hodnoty jsou součástí našeho života. Říkají nám, co je pro nás důležité a pro co žijeme.
Radost a smutek jsou dvě odlišné emoce, které přinášejí různé pocity. Jsou jako den a noc – dva protipóly, které neodmyslitelně patří do našich životů.
Čára života neboli cesta života, představuje grafické znázornění jednotlivých milníků a zkušeností, které formovaly naši osobnost a životní cestu.
Všímavost, známá také jako mindfulness, je stav, kdy věnujeme plnou pozornost přítomnému okamžiku, bez hodnocení a soudů.
Asertivita je komunikační dovednost, která nám pomáhá vyjadřovat své myšlenky, potřeby a názory otevřeně a respektujícím způsobem.
Ráda bych vám nabídla tři konkrétní nástroje, které pomáhají posílit psychickou odolnost a najít v každodenním životě více klidu a radosti.
Když se dozvíme nepříznivou zprávu, často stojíme před dilematem, zda tuto informaci sdílet s našimi blízkými, nebo si ji ponechat pro sebe.
Dokument, který specifikuje preference pacienta týkající se jeho léčby v situaci, kdy kvůli zdravotnímu stavu již nemůže o své léčbě rozhodovat sám.
Možná máte pocit, že vaše tělo už není takové, jaké bývalo. Důležité je dát si čas a postupně si k němu zase najít cestu.
V tomto článku se zaměříme na dvě základní strategie, které se využívají při léčbě závažných onemocnění – kurativní a paliativní léčbu.
Fawzy klasifikoval pět fází „nádorového prožívání“, kterými si pacienti procházejí, když začnou vnímat tělesné změny spojené s onemocněním.
Burnout je stav fyzického, emocionálního a mentálního vyčerpání, který vzniká v důsledku dlouhodobého stresu, zátěže a nedostatku podpory.
Mluvit o smrti s někým, koho máme rádi, je jednou z nejtěžších věcí, které nás mohou potkat.
Stacionář je zařízení poskytující pravidelnou sociální a zdravotní péči lidem, kteří z různých důvodů, potřebují podporu při zvládání každodenního života.
Domov pro seniory a domov se zvláštním režimem jsou dva různé typy sociálních služeb, které poskytují péči starším lidem.
Pokud pečujete o těžce nemocného člena rodiny, jistě si přejete, aby jeho poslední dny byly naplněny co největším komfortem a důstojností.
Holistické pojetí člověka je důležité při péči nejen o nemocné, ale o každého člověka.
Prožívání vážného onemocnění nebo smiřování se se smrtí je jedním z nejvíce emocionálně náročných procesů v životě každého člověka.
Pláč je přirozenou reakcí na emocionální bolest, stres nebo radost, a představuje důležitý způsob, jak lidé vyjadřují své pocity.
Když někoho ztratíme, musíme se vyrovnat nejen s jeho nepřítomností, ale i se změnou životních rituálů.
Ztráta milovaného člověka je bolestivá zkušenost, která se může ještě více prohloubit během výročí, svátků a jiných významných dnů.
Komplikované truchlení, někdy označované také jako prodloužené truchlení, je stav, kdy bolest ze ztráty přetrvává déle, než je obvyklé.
Mnoho lidí se může ptát: „Je se mnou něco špatně, když necítím smutek?“
Ztráta blízké osoby je jedním z nejtěžších okamžiků v životě, a možná právě teď takovým obdobím procházíte.
Máte jedinečnou příležitost nabídnout nejen praktickou pomoc, ale také emocionální oporu, která může být pro vašeho blízkého velkou úlevou.
Rozptylová loučka je pietní místo, určené k rozptýlení popela zesnulých. Obvykle se nachází na hřbitově a slouží pro anonymní pohřbívání.
