Citová vazba
Citová vazba je psychologický pojem, který označuje hluboké emocionální pouto mezi člověkem a důležitou blízkou osobou.
Mgr. Ing. Michaela Hniková, MBA
terapie@michaelahnikova.cz
rezervace
Některé životní situace zásadně promění vše, co jsme dosud považovali za samozřejmé. Vážná nemoc, ztráta blízkého nebo jiná životní krize mohou přinést nejistotu, strach i pocit, že se život zastavil. Ve své práci se dlouhodobě věnuji doprovázení lidí právě v těchto obdobích.
Velkou část mé praxe tvoří psychoterapeutická podpora pacientů na onkologickém oddělení, kde se setkávám s lidmi v různých fázích nemoci. Od sdělení diagnózy přes průběh léčby až po období, kdy nemoc zásadně proměňuje jejich život. V těchto situacích nejde jen o nemoc samotnou. Jde o celý život, který se náhle začne měnit. Vztahy, jistoty, budoucnost i způsob, jakým člověk vnímá sám sebe. Podobně doprovázím také jejich blízké, kteří vedle péče o nemocného nesou vlastní obavy, bezmoc a dlouhodobé přetížení. Zkušenosti z onkologické péče přináším také do své soukromé praxe, kde pracuji nejen s lidmi procházejícími vážnou nemocí, ale také s klienty, kteří přicházejí se ztrátou, úzkostmi, vyčerpáním, náročnými vztahy nebo jinými životními krizemi.
Práce na onkologickém oddělení mě naučila nebát se těžkých témat. Být s lidmi i ve chvílích, kdy neexistují jednoduchá řešení, a hledat společně to, co může přinést úlevu nebo nový pohled. Tato zkušenost ovlivňuje můj přístup ke všem klientům, bez ohledu na to, s jakým tématem přicházejí. Stejný důraz na porozumění, bezpečí a reflexi přináším i do supervize, kde podporuji pomáhající profesionály v jejich práci s klienty.
víceV terapii vytvářím prostor, kde není nutné nic zvládat ani vysvětlovat. Můžete mluvit o tom, co právě prožíváte, vlastním tempem a bez obav z hodnocení. Věřím, že každý člověk přichází do terapie se svým jedinečným příběhem, a proto nehledám univerzální rady ani rychlá řešení. Společně se snažíme porozumět tomu, co právě prožíváte, co vás přivedlo až sem a co vám může pomoci žít s větší lehkostí. Na své práci si nejvíce vážím možnosti být člověku nablízku právě ve chvíli, kdy se jeho dosavadní svět proměnil.
Při své práci čerpám ze zkušeností z onkologického oddělení, hospicové péče a doprovázení rodin v dlouhodobé zátěži, například při péči o blízké s demencí. Absolvovala jsem stáže v manželské a rodinné poradně, psychosomatické klinice a organizacích zaměřených na podporu onkologicky nemocných.
Jsem absolventkou komplexního pětiletého psychoterapeutického výcviku v daseinsanalytickém směru a výcviku v komplexní krizové intervenci. V současnosti se dále vzdělávám v terapii zaměřené na emoce (EFT) a v supervizním výcviku pro pomáhající profese.
Jsem členkou České asociace pro psychoterapii a Asociace poradců pro pozůstalé. Moje práce je pravidelně supervidována a řídím se etickým kodexem České asociace pro psychoterapii.

Individuální sezení jsou určena pro dospělé klienty. Setkání jsou možná osobně na adrese Pod Pekařkou 107/1, Praha 4 Podolí nebo online. V případě, že si vybere online sezení, před jeho začátkem vám zašlu odkaz, přes který se snadno připojíte.
Cena za jedno sezení, které trvá 50 minut, je 1 500 Kč.
U stávajících klientů zůstává zachována původní cena.
Platba za sezení je možná pouze přímou úhradou a to předem na bankovní účet č. 4668686063/0800, popř. přes QR kód.
Na sezení je možné uplatnit příspěvky zdravotních pojišťoven ČPZP, OZP, VZP, ŠKODA, RBP a ZPMV.
V případě zrušení sezení více jak 24 hodin předem vám vracím již zaslanou platbu, případně ji použijeme jako úhradu nového termínu setkání. Pokud zrušíte sezení méně než 24 hodin předem, vámi zaslanou platbu si ponechávám jako storno poplatek.
První sezení považuji za seznamovací. Společně si projdeme, s čím přicházíte a jaká jsou vaše očekávání. Určíme také téma, na kterém budete chtít pracovat. Už první sezení může přinést úlevu tím, že máte možnost své trápení s někým sdílet. Pro opravdovou změnu a posun ve vašem tématu je ale zpravidla zapotřebí více sezení. Pokud se rozhodnete, že se mnou chcete v individuálních sezeních pokračovat, domluvíme se, jakým způsobem a jak často budou probíhat.
PŘIJÍMÁM NOVÉ KLIENTY
Níže naleznete dostupné termíny pro vaše sezení.
| Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
|---|
Po výběru a rezervaci vám termín do 48 hodin potvrdím e-mailem. Pokud by vám potvrzení z mé strany nepřišlo, neváhejte mi napsat.
Citová vazba je psychologický pojem, který označuje hluboké emocionální pouto mezi člověkem a důležitou blízkou osobou.
Život nám přináší různé výzvy a překážky, se kterými se musíme vyrovnat. Schopnost zvládat tyto obtížné situace se nazývá resilience.
Komunikace je základem každého vztahu – ať už partnerského, rodinného, kamarádského nebo pracovního.
Tato výzva vám pomůže na chvíli zpomalit a zaměřit se na to, co je skutečně důležité – na vás samotné.
Každá emoce, kterou prožíváme, nezůstává jen v naší hlavě. Má svůj otisk i v těle - ovlivňuje držení těla, svalové napětí nebo dech.
V dnešním hektickém světě je snadné zapomenout na to, jak důležitý je odpočinek pro naše duševní zdraví.
Odpočinek má několik forem. A každý tato forma odpočinku podporuje specifické aspekty fyzické, mentální a emocionální kondice.
Efektivní metoda pro plánování přestávek během dne a v průběhu práce, je tzv. Pomodoro technika.
Deník vděčnosti nám pomáhá zaměřit se na pozitivní aspekty života a zvyšuje povědomí o dobrých věcech, které se nám dějí každý den.
Každodenní aktivity často vykonáváme s ohledem na budoucí cíle a při tom přehlížíme význam a hodnotu přítomného okamžiku.
Spánek je jednou z nejdůležitějších činností v našem životě, přesto ho mnohdy podceňujeme.
Ranní a večerní rutina může být užitečný nástroj, jak získat více stability, klidu a vyrovnanosti do každodenního života.
Hodnoty jsou součástí našeho života. Říkají nám, co je pro nás důležité a pro co žijeme.
Radost a smutek jsou dvě odlišné emoce, které přinášejí různé pocity. Jsou jako den a noc – dva protipóly, které neodmyslitelně patří do našich životů.
Čára života neboli cesta života, představuje grafické znázornění jednotlivých milníků a zkušeností, které formovaly naši osobnost a životní cestu.
Všímavost, známá také jako mindfulness, je stav, kdy věnujeme plnou pozornost přítomnému okamžiku, bez hodnocení a soudů.
Asertivita je komunikační dovednost, která nám pomáhá vyjadřovat své myšlenky, potřeby a názory otevřeně a respektujícím způsobem.
Psaní dopisu nenarozenému miminku může být jemným způsobem, jak zpracovat ztrátu v těhotenství a dát prostor svým emocím.
Nové rituály po ztrátě blízkého mohou pomoci udržet spojení se zesnulým a podpořit proces truchlení a přijetí ztráty.
Ztráta miminka může ve vztahu přinést rozdílné způsoby truchlení. Jak se v páru neztratit a zůstat si blízko i v těžkém období.
Výročí, svátky a další významné dny mohou po ztrátě blízkého přinášet silné emoce. Jak o sebe v tomto období pečovat?
Vytváření vzpomínek na miminko může být způsobem, jak si uchovat jeho místo ve svém životě a srdci.
Léčba rakoviny je ukončena a zvenku to vypadá jako konec těžké cesty. Uvnitř ale často začíná úplně nová fáze.
V tomto článku najdete tři jednoduché, ale účinné způsoby, které mohou pomoci podpořit psychickou stabilitu.
Když se dozvíme nepříznivou zprávu, často stojíme před dilematem, zda tuto informaci sdílet s našimi blízkými, nebo si ji ponechat pro sebe.
Dříve vyslovené přání je právní nástroj ve zdravotnictví, který umožňuje pacientovi ovlivnit budoucí rozhodování o léčbě.
Možná máte pocit, že vaše tělo už není takové, jaké bývalo. Důležité je dát si čas a postupně si k němu zase najít cestu.
Tento článek přibližuje dva základní přístupy v léčbě závažných onemocnění - kurativní a paliativní léčbu.
V tomto článku se podíváme na to, jak se může psychika měnit v různých fázích onkologického onemocnění a proč jsou tyto reakce přirozené.
Burnout je stav fyzického, emocionálního a mentálního vyčerpání, který vzniká v důsledku dlouhodobého stresu, zátěže a nedostatku podpory.
Mluvit o smrti s někým, koho máme rádi, je jednou z nejtěžších věcí, které nás mohou potkat.
Stacionář je zařízení poskytující pravidelnou sociální a zdravotní péči lidem, kteří z různých důvodů, potřebují podporu při zvládání každodenního života.
Domov pro seniory a domov se zvláštním režimem jsou dva různé typy sociálních služeb, které poskytují péči starším lidem.
Pokud pečujete o těžce nemocného člena rodiny, jistě si přejete, aby jeho poslední dny byly naplněny co největším komfortem a důstojností.
Holistické pojetí člověka je důležité při péči nejen o nemocné, ale o každého člověka.
Prožívání vážného onemocnění nebo smiřování se se smrtí je jedním z nejvíce emocionálně náročných procesů v životě každého člověka.
Pláč je přirozenou reakcí na emocionální bolest, stres nebo radost, a představuje důležitý způsob, jak lidé vyjadřují své pocity.
Komplikované truchlení, někdy označované také jako prodloužené truchlení, je stav, kdy bolest ze ztráty přetrvává déle, než je obvyklé.
Mnoho lidí se může ptát: „Je se mnou něco špatně, když necítím smutek?“
Ztráta blízké osoby je jedním z nejtěžších okamžiků v životě, a možná právě teď takovým obdobím procházíte.
Máte jedinečnou příležitost nabídnout nejen praktickou pomoc, ale také emocionální oporu, která může být pro vašeho blízkého velkou úlevou.
Rozptylová loučka je pietní místo, určené k rozptýlení popela zesnulých. Obvykle se nachází na hřbitově a slouží pro anonymní pohřbívání.
Tato imaginace vás zve k bezpečnému a laskavému setkání se s vaším vnitřním dítětem.
Tato imaginace je zaměřená na kontakt se sebou, se svou identitou a jedinečností životní cesty.
Relaxační dýchání představuje jednoduchý a účinný způsob, jak se zastavit, uvolnit tělo i mysl a načerpat novou energii.
Ráda bych vás pozvala na podzimní procházku po hřbitově, který si vybavíte, kdykoliv se o těchto místech mluví.
Michaela Hniková
psychoterapie a supervize
Sezení probíhají v Praze 4 - Podolí
Business Centrum Fotografia
Pod Pekařkou 107/1
IČ: 03687813
terapie@michaelahnikova.cz
rezervace sezení